Les cours auront lieu seulement sur Zoom contacter moi pour avoir le lien (un seul lien pour tous les cours): Lundi 19:00-20:30 Préparation aikido + travail du bokken Jeudi 19:00-20:30 Préparation aikido + travail du Jo J’ai un peu changé la forme: on commence par un échauffement, des étirements, puis du renforcement musculaire sous forme …