Les cours auront lieu seulement sur Zoom contacter moi pour avoir le lien (un seul lien pour tous les cours):

• Lundi 19:00-20:30 Préparation aikido + travail du bokken
• Jeudi 19:00-20:30 Préparation aikido + travail du Jo

J’ai un peu changé la forme: on commence par un échauffement, des étirements, puis du renforcement musculaire sous forme de squats, gainage, pompes. On enchaîne avec l’aikido: on fait de l’aikido de l’ombre – c’est un travail de visualisation et une étude sans partenaire des techniques taijutsu, un peu comme la boxe de l’ombre. Puis une étude des armes de l’aikido (jo et bokken).

Les mardis et samedi on se retrouve devant le dojo en tenue de sport ou en keikogi pour pratiquer les armes en extérieur quelle que soit la météo. Il n’y a pas de limite du nombre de personne car je forme des groupes de 15 personnes bien séparés, donc on respecte les directives Covid. 
Pour les personnes qui n’ont pas d’arme, je mets à disposition les armes du dojo.
Pas besoin de s’inscrire sur le Doodle, je tiendrai moi-même la liste de présence.

Il y a toujours deux sessions ; vous pouvez participer au deux ou à une seule session. 
Elles sont ouvertes aux pratiquants d’aikido ou de Iaido, même si vous n’avez pas d’expérience des armes.

• Les mardis 18:30-19:30 et 19:30-20:30
• Les samedis 15:30-16:30 et 16:30-17:30

En cette période de semi-confinement, se retrouver soit sur zoom ou en présentiel devant le dojo afin de pouvoir garder le moral et surtout de maintenir une activité physique à une grande importance.
Si vous ne comprenez pas les directives ou que vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.